曲黎敏-四季养生十二时辰养生

分类栏目:健康养生

讲座集数: 7 集

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我们人体的五脏六腑本性天真,处于一种浑然天成的和谐格局之中。我们的身体是一个最精确、最自足的组织结构,凭借其自身的能力,以无为的方式达到非常有为的状态。所以,所有的疾病都是人违背人体的本性自造的,所谓“积劳成疾”、“习性造瘸”,直至不能尽享天年。只有在了知了人体的本性之后,我们的生活与生命才能真正改观。gmt培训讲座视频网

本书从日常生活中尽人皆知、司空见惯但往往不明就里的种种现象和细节入手,以国医圣典之最《黄帝内经》的理论为基础,详细解说男人女人的生命节律:一年二十四节气、一天十二个时辰的自然与人体规律以及养生要诀;如何对待自古以来就困扰着人们的“人生四惑”酒色财气;“三离症”、情志瘸、忧郁症、亚健康等当下常见病症的中医对治法,等等。gmt培训讲座视频网

作者融会贯通《黄帝内经》等中国传统医学经典的要义、儒释道三家的养生学说,以及中华传统文化“修身、齐家、治国、平天下”的理想追求,灵动、透彻地阐释“医道即生存之道”的究竟,表明中医不仅是救人之术。更是解决人类生命困境之道。gmt培训讲座视频网

古人说,学医“上可以疗君亲之疾,下可以救贫贱之厄,中可以保身长全”。医学是生命之学,它不仅是帝王之业。而且是大功德、大慈悲。本书无论是分析医理和医道。还是传授具体的养生智慧和方法,均以关爱身体、珍视生命、热爱生活为指归。这是一本充满人性关怀的书;是一本让你回昧无穷、福至心灵的书:是一本赋予你内在的沉静力量,敞开和谐美好人生的书。gmt培训讲座视频网

解读《黄帝内经》的养生方略和儒道释三家的养生理念———gmt培训讲座视频网

爱吃香辣有问题吗?gmt培训讲座视频网

现在我讲讲“五味”(酸、苦、甘、辛、咸)的问题。gmt培训讲座视频网

五味对应五脏是:酸味属肝、苦味属心、甘味属脾、辛味属肺、咸味属肾。还有一个类似的“五臭”对应:“臊、焦、香、腥、腐”对应肝、心、脾、肺、肾。很有意思啊,一般来讲女人喜欢腥味所以爱吃鱼;男人喜欢臊味,所以爱吃动物下水。“腥”属于肺,因为女人属阴,重在收敛;“臊”属于肝,因为男人属阳,重在生发。现在城市的人都喜欢吃香辣的东西,像火锅、麻辣烫什么的,全国人民好像都喜欢吃。这是怎么回事?香味对应在脾上,大家一定都知道,吃完饭以后,人就会犯困,脑子有些不灵光,想东西想不清楚,为什么?因为人体就一个元气,用脑子的时候,元气都被调在上面,吃了饭以后,元气就会汇聚到脾胃去供应脾胃消化食物,这样呢,元气下去了,头脑的元气就不足了,所以就想睡觉了。脾胃是能够直接从肾里面调取元气出来的,香味入脾,就是刺激脾胃,继而调动肾精出来,而且香味越大,调动的元气就越多。为什么西方女人都喜欢用香水呢?就是因为香气会提高男人的性欲,能让男人关注自己。gmt培训讲座视频网

臭呢,其实和香是同类的味道,香到了极点就是臭味。比如说香水工业,就会用到“吲哚”这样的化学物质,它在大便中含量极大,但是一旦稀释,就成了香水的成分。所以说,香、臭是相对的概念。喜欢吃臭豆腐的人,在性格上都有一个问题,就是超级郁闷,他们绝对要靠这些东西,来把他身体内气机的郁结打开。有些人还不服气,说自己根本不郁闷,天天高兴着呢!我说啊,说这话的人肯定郁闷,因为人要是高兴用说出来吗?喜气洋洋的心情早就从脸上反映出来了。gmt培训讲座视频网

喜欢香味实际上是因为脾胃虚弱,需要靠香和臭的味道来醒脾。中医讲“脾主四肢”,意思是如果运动量大的话,就能起到健脾的效果,但是现在我们的运动量都不够,所以只能靠一个很被动的方法,就是吃香的和臭的东西来醒脾。但是如果经常通过这样的方式调动元气,最后就不仅脾虚了,还会导致肾虚。gmt培训讲座视频网