张其成-中华养生智慧讲座简介:
张其成,中医文雅养生大师,国粹导师。新安名医“张一帖”、第十五代经营管理传人,我国首位《黄帝内经》博士后,国家中医药料理局“治未病”事件商榷专家。
张其成教员为哲学熟行冯友兰教师的再传门生一,今世周思敏礼仪培训视频著名中医学家任应秋先生的学术传人。先后师从钱超尘先生、朱伯崑先生、王洪图先生,会集文哲医三家精华于一身,交融纯熟。
现任北京中医药大学教授/博士生导师,中华中医药学会中医药文化探索会会长,北京大学、清华大学、复旦大学、浙江大学、武汉大学国学班特聘教授。
张其成教授极力于华夏呆板文、化的撒播工作,每年进行讲座·百余场,先后受邀做客焦点电视台、凤凰卫视、山东卫视等电视台及中层培训新浪网、搜狐网、和李强演讲视频讯网等流派网站。
一、 注释昔人长命养生的诀要
二、人身三宝——精气神
1、生命的基本——精
2、人活连气儿
3、养生的关节在调神
三、历代天子养生。
历代皇帝:从秦始皇算起,直到清朝曾仕强视频全集末代皇帝溥仪,中国领略了346 位皇帝,其均匀寿命是41岁。年事段:20岁以下的有28人……
四、养生在于内求
中国人的强健观——协调
u 养生总规定:法于阴阳,和于神通
u 和谐三层面:天人合一、人我合一、形神合一
u 全局概念:表里勾结、动态结合、药食结合
u 养生即是一种健康的存在风俗
u 故宫文化解读:太和?中和?保和
u 《黄帝内经》中的中国式养生
u 《太古活泼论》第一段:养生四个方面
u 养生三要:养精、养气、养神
五、人的生命周期
一个人的春夏秋林伟贤演讲视频冬
孔子人生“三戒”
六、人的告辞体质有不同的养生措施
第一是精力方面,以静阳为主。
第二,身体运动方面,不要去做太激烈的举动……
第三,在饮食方面,偏阳性体质的人,要多吃少许……
七、饮食养生
孔子饮食观——九不食:“食不厌精,脍不厌细。
老子——“甘其食,美其服,安其居,乐其俗。”
苏东坡饮食观
饮食分类——五行
食补与药补
八、起居养生
1、住屋的选择与调和——“风水”
四正位——青龙、白虎、朱雀、玄武
九、四时绩效考核养生
u 春季生产采购养生:夜卧夙起,情绪平和
u 夏季连锁经营养长:夜卧早起,最忌朝气
u 秋季执行力讲座养收:早卧早起、信念安静
u 冬天余世维讲座全集养藏:早卧晚起、拘谨精神
u 一年养生的关键光阴:春分资本运作课程、夏至领导力课程、秋分李践演讲视频全集、冬至员工激励
u 四季养生的总原则:春夏养阳,秋冬养阴
十、人身小六合:五脏六腑
u 人体是一个小六合
u 肉体就是一个国家
u 进来人体的好风水
u 故宫的建立与五脏
u 中医为什么称“左肝右肺”